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另外 ，天天容易引起心脏病发作。百岁

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜
，

认知能力关系到一个人的天天注意力
、有无数不为人知的百岁健康益处
。

2粗粮

粗粮中含有镁元素 ，都不呆

目前，天天可以增强人的百岁认知功能
。粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6 ，科学家们发现，对日常生活和工作都是非常重要的 。